استفاده از هدفون برای گوش دادن به موسیقی، مکالمه تلفنی و تماشای فیلم به بخشی از زندگی روزانه بسیاری از افراد تبدیل شده است؛ با این حال، رعایت نکردن اصول ایمنی شنوایی می‌تواند پیامد‌های جبران‌ناپذیری داشته باشد.
قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض صدای بلند ممکن است موجب وزوز گوش، کاهش حساسیت شنوایی و در مواردی آسیب دائمی به سیستم شنوایی شود.
سازمان جهانی بهداشت توصیه می‌کند افراد برای محافظت از شنوایی خود، مدت استفاده از هدفون را مدیریت کنند، صدای دستگاه را در سطح ایمن نگه دارند و در فواصل منظم به گوش‌های خود استراحت بدهند.
WHO همچنین اعلام کرده است که بیش از یک میلیارد جوان ۱۲ تا ۳۵ ساله در جهان به دلیل عادت‌های ناایمن شنیداری در معرض خطر کم‌شنوایی قابل پیشگیری قرار دارند.
برای کاهش این خطر، توصیه می‌شود صدای هدفون از ۶۰ درصد حداکثر ظرفیت دستگاه بیشتر نشود. در صورت مشاهده وزوز مداوم گوش یا دشواری در شنیدن صدا‌ها نیز مراجعه به متخصص شنوایی ضروری است.