اهمیت فعالیت بدنی منظم در حفظ سلامت، تعادل و تواناییهای جسمانی پس از پنجاه سالگی
با افزایش سن، فعالیت بدنی منظم میتواند به حفظ قدرت عضلات، تعادل، انعطافپذیری و توانایی انجام فعالیتهای روزمره کمک کند.
منبع:
عصر ایران