قرار گرفتن در معرض نور شبانه با تغییرات ساختاری در قلب مرتبط است که میتواند عملکرد آن را تحت تاثیر قرار دهد. این یافتهها از مطالعهای بر روی بیش از ۱۱ هزار نفر به دست آمده است.
محققان دریافتند که افرادی که بیشتر در معرض نور در شب قرار دارند، حفرههای قلبشان ضخیمتر و سفتتر است. این تغییرات میتواند منجر به کاهش عملکرد قلب و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی شود.
«این یافتهها نشان میدهند که نور شبانه میتواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت قلب داشته باشد.» محقق ارشد این مطالعه گفت.
محققان پیشنهاد میکنند که تاریک نگه داشتن اتاق خواب میتواند یک استراتژی ساده و موثر برای محافظت از قلب باشد. آنها توصیه میکنند که از پردههای ضخیم استفاده کنید و تمام منابع نور را در اتاق خواب خاموش کنید.
این مطالعه در مجلهی Science Daily منتشر شده است.