تحقیقات جدید: مصرف روزانه ۴ تا ۶ واحد غلات کامل برای سلامت قلب مفید است
🕒 08:49 - 1405/06/25
📰 Science Daily
👁 3
بررسی گستردهای از ۸۷ آزمایش بالینی نشان میدهد مصرف روزانه ۴ تا ۶ واحد غلات کامل میتواند فواید قابل توجهی برای سلامت قلب داشته باشد. این بررسی بهبود وزن بدن، اندازه دور کمر، فشار خون و کلسترول را نشان داد.
بر اساس یک بررسی گسترده از ۸۷ آزمایش بالینی، مصرف روزانه ۴ تا ۶ واحد غلات کامل میتواند فواید قابل توجهی برای سلامت قلب داشته باشد.
محققان دریافتند که این میزان مصرف با بهبود وزن بدن، اندازه دور کمر، فشار خون، کلسترول، قند خون، تری گلیسیرید و برخی از نشانگرهای التهاب همراه است.
#غلات کامل
#تحقیقات پزشکی
#تغذیه
#سلامت قلب
#کلسترول
منبع:
Science Daily