خواب شما ممکن است سرنخ اولیه بیماری آلزایمر را پنهان کند

بیدار شدن‌های مکرر در خواب می‌تواند نشانه‌ای از افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر باشد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بیدار شدن‌های مکرر و کوتاه در طول خواب با افزایش خطر ژنتیکی ابتلا به بیماری آلزایمر در بزرگسالان میانسال سالم که هیچ علائمی ندارند، مرتبط است. این یافته‌ها که در مجله‌ی ScienceDaily منتشر شده، نشان می‌دهد که تغییرات ظریف در خواب ممکن است هشداری زودهنگام برای این بیماری باشد.

محققان دریافتند که افرادی که بیشتر در طول خواب دچار بیدار شدن‌های کوتاه می‌شوند، احتمال بیشتری دارد که ژن‌های مرتبط با بیماری آلزایمر را حمل کنند. این ارتباط حتی در افرادی که هیچ نشانه‌ای از مشکلات حافظه یا شناختی ندارند، مشاهده شد.

«این یافته‌ها بسیار هیجان‌انگیز هستند، زیرا نشان می‌دهند که ممکن است بتوانیم بیماری آلزایمر را سال‌ها قبل از بروز علائم بالینی تشخیص دهیم.» یکی از محققان این مطالعه می‌گوید.

این مطالعه بر روی گروهی از بزرگسالان میانسال انجام شد که هیچ سابقه بیماری آلزایمر یا مشکلات شناختی نداشتند. شرکت‌کنندگان در مطالعه به مدت یک هفته با استفاده از دستگاه‌های پوشیدنی، الگوهای خواب خود را ثبت کردند. سپس محققان داده‌های مربوط به خواب را با اطلاعات ژنتیکی شرکت‌کنندگان مقایسه کردند.

نتایج نشان داد که افرادی که بیشتر در طول خواب دچار بیدار شدن‌های کوتاه می‌شوند، احتمال بیشتری دارد که ژن‌های مرتبط با بیماری آلزایمر را حمل کنند. این ارتباط حتی پس از کنترل عوامل دیگری مانند سن، جنسیت، و سبک زندگی، همچنان وجود داشت.

محققان معتقدند که این یافته‌ها می‌تواند به توسعه روش‌های جدیدی برای تشخیص زودهنگام و پیشگیری از بیماری آلزایمر کمک کند. آن‌ها در حال حاضر در حال بررسی این موضوع هستند که آیا مداخله در الگوهای خواب می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد یا خیر.

این مطالعه نشان می‌دهد که خواب ممکن است نقش مهم‌تری در سلامت مغز از آنچه قبلاً تصور می‌شد، ایفا کند. بیدار شدن‌های مکرر در خواب ممکن است نشانه‌ای از این باشد که مغز در حال تلاش برای پاکسازی مواد زائد است که می‌تواند به بیماری آلزایمر کمک کند.