به گزارش عصر ایران
ریکاوری رونالدو: ترکیب جکوزی و آب سرد برای بازگشت سریعتر
کریستیانو رونالدو برای ریکاوری سریعتر پس از تمرینات از روشی نوین شامل استفاده از جکوزی و سپس غوطهور شدن در آب سرد بهره میبرد. این تکنیک که به ریکاوری متناوب گرم و سرد معروف است، در دنیای ورزش بسیار رایج …
🕓 04:27 - 1405/05/29
📡
www.asriran.com
