تعداد : 29 خبر
خبرگزاری ایلنا
رئیس انجمن علمی عرفان اسلامی ایران بر ضرورت معرفی عرفانی پویا و اجتماعی تأکید کرد و گفت عرفان می‌تواند به انسان در مواجهه با دشواری‌های زندگی کمک کند.
🕓 12:03 - 1405/08/09
به گزارش عصر ایران
محبوبه ابریشم‌کار، پزشک متخصص طب سنتی، در ویدئویی جدید درباره راه‌های ساده ایجاد حس آرامش توضیح می‌دهد.
🕓 23:09 - 1405/08/05
خبرگزاری ایلنا
فرمانده قرارگاه مشترک پدافند هوایی با تأکید بر اهمیت تولید امنیت پایدار، نقش رزمندگان این حوزه را در حفظ آرامش مردم مهم ارزیابی کرد.
🕓 17:11 - 1405/08/05
خبرگزاری ایلنا
موسیقی بی‌کلام به دلیل عدم وجود کلام خواننده، انتخابی مناسب برای هنگام انجام کارهای مختلف است. انتخاب موسیقی مناسب به سلیقه شنونده، نوع فعالیت و فضای محیط بستگی دارد.
🕓 13:10 - 1405/08/05
به گزارش اطلاعات آنلاین
این مطلب بررسی می‌کند چگونه حضور مداوم فرزندان و خانواده در خانه می‌تواند به تغییرات مهمی در زندگی خانوادگی منجر شود.
🕓 10:08 - 1405/08/01
به گزارش آفتاب نیوز
متخصص طب سوزنی معتقد است یک ساعت خواب عصرگاهی می‌تواند به آرامش روح و مغز، افزایش انرژی و بهبود عملکرد قلب کمک کند. اختلال در خواب شبانه اغلب ناشی از استرس و اضطراب است.
🕓 15:08 - 1405/07/26
به گزارش عصر ایران
متخصص طب سنتی، صدیقه طالبی، در مورد تاثیر فکر و خیال بر کیفیت خواب و راهکارهای آرامش ذهن برای داشتن خوابی بهتر توضیح می‌دهد.
🕓 18:52 - 1405/07/20
به گزارش عصر ایران
متخصصان روان‌درمانی با ارائه ۱۰ راهکار عملی، به مهار سریع و پایدار اضطراب و بازگرداندن تعادل روانی کمک می‌کنند. این راهکارها بر اساس تکنیک‌های علمی و معتبر روان‌پزشکی ارائه شده‌اند.
🕓 10:55 - 1405/07/11
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
بازی‌های پنهان‌یابی اغلب مورد تمسخر قرار می‌گیرند، اما این ژانر می‌تواند آرامش‌بخش و سرگرم‌کننده باشد. در این مقاله، نویسنده تلاش می‌کند تا دیدگاه‌ها را نسبت به این بازی‌ها تغییر دهد و چند نمونه عالی را معرفی کند.
🕓 18:28 - 1405/07/10
به گزارش عصر ایران
یک متخصص روان‌پزشکی می‌گوید تکنیک تنفس ۴-۷-۸ با ایجاد آرامش و کاهش تنش، شرایط را برای خوابیدن فراهم می‌کند، اما مغز را مستقیماً وادار به خواب نمی‌کند.
🕓 06:57 - 1405/07/05
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
در این ویدیو، به تماشای ۷۴ ثانیه از یک تجربه آرامش‌بخش در بازی World of Warcraft می‌نشینیم: چوب زدن به یک کژدم!
🕓 17:38 - 1405/07/02
به گزارش عصر ایران
روان‌شناسان بر اهمیت زمان شخصی تاکید دارند. این خبر به ارائه راهکارهایی برای لذت بردن از تنهایی و غلبه بر احساس پوچی و اضطراب می‌پردازد.
🕓 06:27 - 1405/06/30
به گزارش عصر ایران
گریه کردن واکنشی طبیعی به احساسات دشوار است که می‌تواند به کاهش استرس و دستیابی به آرامش کمک کند. این واکنش، فرصتی برای پذیرش و درک بهتر شرایط است.
🕓 18:31 - 1405/06/29
به گزارش اطلاعات آنلاین
تنها ماندن لزوماً به معنای تنهایی نیست و می‌تواند فرصتی برای شناخت خود، آرامش و بهبود سلامت روان باشد. این خبر ۵ راهکار برای بهره‌مندی از این فرصت ارائه می‌دهد.
🕓 12:11 - 1405/06/29
به گزارش عصر ایران
روان‌شناسان معتقدند جمع‌آوری برخی وسایل از اتاق نشیمن در پایان شب، به کاهش استرس و افزایش آرامش ذهنی کمک می‌کند.
🕓 05:57 - 1405/06/29
به گزارش عصر ایران
حرکت پاها روی دیوار یا ویپاریتا کارانی می‌تواند به کاهش استرس، خستگی پا و ایجاد آرامش در بدن کمک کند. در این خبر، روش صحیح انجام و موارد منع این حرکت بررسی شده است.
🕓 08:44 - 1405/06/26
به گزارش آفتاب نیوز
سونا فرصتی برای آرامش است، اما انواع مختلفی دارد. سونای خشک، اتاق بخار و سونای مادون قرمز تفاوت‌های مهمی دارند که دانستن آن‌ها به انتخاب آگاهانه کمک می‌کند.
🕓 19:40 - 1405/06/17
به گزارش عصر ایران
گاهی اوقات درگیر مشکلات کوچک و روزمره می‌شویم و از دغدغه‌های مهم‌تر زندگی غافل می‌مانیم. این تغییر نگرش می‌تواند به آرامش و درک بهتری از زندگی کمک کند.
🕓 11:49 - 1405/06/14
به گزارش عصر ایران
یک فعال سیاسی بر لزوم کاهش فشار بر مردم و پرهیز از افزودن به مشکلات آن‌ها تاکید کرده است. او معتقد است مسئولان به جای دعوت به تحمل بیشتر، باید به دنبال راه حل باشند.
🕓 06:03 - 1405/06/14
به گزارش عصر ایران
چای بابونه به دلیل داشتن آپی‌ژنین، به عنوان یک نوشیدنی آرام‌بخش و بدون کافئین برای کاهش استرس و اضطراب در ساعات پایانی روز و آماده شدن برای خواب پیشنهاد می‌شود.
🕓 05:27 - 1405/06/13
