به گزارش عصر ایران

تخلیه خشم راهکار مناسبی نیست؛ آرام‌سازی مؤثرتر است

تحقیقات نشان می‌دهد تخلیه خشم با روش‌هایی مانند داد زدن یا ورزش سنگین، اثر مثبتی ندارد و تمرین‌های آرام‌سازی بدن راهکار بهتری برای کنترل خشم است.