به گزارش آفتاب نیوز

تمرینات ساده برای تقویت مچ دست و پیشگیری از آرتروز

متخصصان توصیه می‌کنند با تقویت عضلات شانه و پنجه و انجام حرکات ساده برای مچ دست، از درد و آرتروز این مفصل پیشگیری کرد.