به گزارش آفتاب نیوز

۵ اشتباه ساده در پیاده‌روی که به زانو‌ها آسیب می‌زند

پیاده‌روی برای حفظ سلامت مفاصل مفید است، اما اشتباهات رایجی مانند انتخاب مسیر نامناسب و کفش نامناسب می‌تواند به آسیب مفصلی منجر شود.