به گزارش عصر ایران

راهکارهای کاهش درد کمر التهابی: از فعالیت تا تنظیمات خواب

مدیریت کمردرد التهابی با فعالیت بدنی منظم، تمرینات تنفسی، محافظت از کمر هنگام بلند کردن اجسام، تنظیم شرایط خواب و رانندگی، و درمان دارویی زیر نظر پزشک امکان‌پذیر است. تشخیص علت درد و مشورت با متخصص برای یافتن بهترین راهکار …