به گزارش عصر ایران
۳ بار تمرین ایزومتریک در هفته برای کاهش فشار خون
مطالعه جدید نشان میدهد انجام تمرینات ایزومتریک مانند اسکوات دیواری، سه بار در هفته میتواند به کاهش فشار خون کمک کند. این تمرینات ساده و بدون نیاز به تجهیزات هستند.
🕓 06:38 - 1405/07/13
📡
www.asriran.com
