به گزارش عصر ایران
یک عادت ساده علمی برای کاهش درد و افسردگی
مطالعهای نشان میدهد داشتن برنامه روزانه منظم میتواند در کاهش دردهای مزمن و علائم افسردگی، حتی در افراد با بیخوابی، موثر باشد. نظم در فعالیتها به بهبود سیستم ایمنی و عصبی کمک میکند.
🕓 03:07 - 1405/07/12
📡
www.asriran.com
