به گزارش آفتاب نیوز
کشف راز سلامتی روان و جسم با یک عادت روزانه ساده: نظم و ثبات در برنامه زندگی کلید آرامش است
یک مطالعه جدید نشان میدهد که داشتن یک برنامه روزانه منظم و ثابت، از زمان بیدار شدن تا خوابیدن، میتواند به طور قابل توجهی سطح درد و افسردگی را کاهش داده و به تقویت سلامت روان و جسم کمک کند.
🕓 12:05 - 1405/05/13
📡
aftabnews.ir
