به گزارش آفتاب نیوز
۵ دقیقه پیادهروی سبک، اثرات مضر نشستن طولانیمدت را کاهش میدهد
تحقیقات نشان میدهد که ۵ دقیقه پیادهروی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن میتواند اثرات منفی نشستن طولانیمدت بر سلامت را جبران کند. این مطالعه بر روی افراد ۴۰ تا ۷۰ ساله انجام شده است.
🕓 09:52 - 1405/06/03
📡
aftabnews.ir
