به گزارش عصر ایران
تاب‌آوری هیجانی: چگونه در برابر سختی‌ها انعطاف‌پذیر باشیم؟
تاب‌آوری هیجانی مهارتی اکتسابی برای مقابله با چالش‌ها و بازگشت سریع‌تر به تعادل روانی است. این مهارت با تمریناتی ساده مانند خودشفقت، ارزیابی مجدد شناختی و قدردانی قابل تقویت است.
🕓 12:27 - 1405/07/11
📡
www.asriran.com
