به گزارش آفتاب نیوز

۷ عادت طلایی برای داشتن قلبی سالم؛ تغییرات کوچک در سبک زندگی که عمر شما را طولانی می‌کند

کارشناسان سلامت تأکید می‌کنند که برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی نیازی به تغییرات دشوار نیست. با رعایت عادت‌های ساده‌ای مانند ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی روزانه، تغذیه سالم، کاهش مصرف نمک و پرهیز از دخانیات، می‌توانید سلامت قلب خود را تضمین …