تعداد : 4 خبر
به گزارش آفتاب نیوز
بسیاری از افراد برای افزایش ساعات کاری یا مطالعه، خواب خود را فدا میکنند. غافل از اینکه خواب نه زمان استراحت، بلکه دورهای حیاتی برای تثبیت خاطرات، ترمیم مغز و پردازش اطلاعات است. کمخوابی نه تنها بهرهوری را کاهش میدهد، …
🕓 13:25 - 1405/05/08
به گزارش آفتاب نیوز
پژوهشها نشان میدهد در حالی که دوز متوسط ویتامین «دی» به تقویت حافظه و یادگیری کمک میکند، مصرف دوزهای بالاتر میتواند سرعت واکنش مغز را کاهش داده و خطر زمینخوردن را در سالمندان افزایش دهد. بنابراین، پیش از مصرف مکملها، …
🕓 09:42 - 1405/05/08
به گزارش عصر ایران
پژوهشهای جدید نشان میدهد در حالی که دوز متوسط ویتامین «دی» به بهبود حافظه و یادگیری کمک میکند، مصرف دوزهای بالای آن میتواند با کاهش سرعت واکنش مغز، خطر زمینخوردن بهویژه در سالمندان را به شدت افزایش دهد. کارشناسان بر …
🕓 07:18 - 1405/05/07
به گزارش ایتنا
پژوهشهای جدید نشان میدهد چرت کوتاه ۱۰ تا ۳۰ دقیقهای میتواند تمرکز، حافظه و عملکرد شناختی را بهبود دهد و در حفظ سلامت مغز با افزایش سن نقش مؤثری داشته باشد.
🕓 02:16 - 1405/04/26
