تعداد : 3 خبر
به گزارش عصر ایران
ترکیب برخی مواد غذایی مانند کافئین و کربوهیدراتهای ساده میتواند باعث افت انرژی و مشکلات گوارشی شود و مانع جذب ویتامینها و مواد معدنی گردد.
🕓 08:41 - 1405/06/21
به گزارش عصر ایران
بسیاری از افراد بدون توجه به زمان مصرف، مکملهای دارویی را استفاده میکنند. اما طبق نظر متخصصان، اثربخشی ویتامینها مستقیماً به زمان مصرف و تداخلات شیمیایی آنها بستگی دارد. در این گزارش، بهترین زمان برای جذب حداکثری انواع ویتامینها را …
🕓 07:28 - 1405/05/10
به گزارش عصر ایران
تخممرغ منبعی طبیعی از ویتامین D است، اما برای بهرهمندی کامل از این ماده مغذی، بدن به چربیهای سالم نیاز دارد. متخصصان تغذیه توصیه میکنند با افزودن چربیهای مفید به وعده تخممرغ، فرآیند جذب این ویتامین محلول در چربی را …
🕓 07:46 - 1405/05/08
