تعداد : 5 خبر
به گزارش عصر ایران
علاوه بر برنج قهوهای، غلات کامل دیگری مانند کینوا، جو دوسر، جو، سورگوم و آمارانت نیز منابع خوبی از فیبر هستند و میتوانند به بهبود سلامت گوارش کمک کنند.
🕓 09:28 - 1405/06/23
به گزارش آفتاب نیوز
برای افزایش جذب منیزیم در بدن، مصرف خوراکیهایی مانند شیر، ماست، جو دوسر و نخود توصیه میشود. منیزیم برای عملکرد عضلات، اعصاب و تنظیم قند خون ضروری است.
🕓 13:45 - 1405/06/10
به گزارش عصر ایران
متخصص تغذیه، آماندا سوسدا، معتقد است دانه چیا با داشتن فیبر فراوان، راهی آسان برای بهبود سلامت روده و جبران کمبود فیبر در رژیم غذایی است.
🕓 01:57 - 1405/06/05
به گزارش اطلاعات آنلاین
متخصصان قلب با تأکید بر اهمیت تغذیه در پیشگیری از بیماریها، جو دوسر را به عنوان یک ماده غذایی کلیدی معرفی میکنند. مصرف روزانه این غله سرشار از فیبر، علاوه بر کمک به عضلهسازی، نقش مؤثری در کاهش کلسترول بد …
🕓 16:47 - 1405/05/07
به گزارش عصر ایران
در این آموزش با روشی ساده برای تهیه نان جو دوسر و پنیر آشنا می شوید. این نان سالم با ترکیبی از جو دوسر تخم مرغ پنیر و ادویه های معطر تهیه می شود و پس از ۲۰ تا ۲۵ …
🕓 10:02 - 1405/04/08
