تعداد : 3 خبر
به گزارش عصر ایران
حرکات کششی با افزایش انعطاف پذیری و دامنه حرکتی مفاصل، به کاهش آسیب دیدگی، کاهش استرس و بهبود گردش خون کمک می کند و می تواند کیفیت زندگی را ارتقا دهد.
🕓 15:53 - 1405/07/18
به گزارش آفتاب نیوز
انجام حرکات کششی ساده و روزانه، راهی موثر برای مقابله با خشکی و گرفتگی عضلات ناشی از نشستن طولانی‌مدت است. این حرکات به افزایش تحرک و بهبود وضعیت بدن کمک می‌کنند.
🕓 10:35 - 1405/05/26
به گزارش خبرورزشی
ویدئویی از حرکات کششی و موزون وزیر ورزش و مدیران در زنگ ورزش مدارس در فضای مجازی پربازدید شده است. این اقدام با واکنشهای مختلفی روبرو شده است.
🕓 20:50 - 1405/05/25
