تعداد : 3 خبر
به گزارش عصر ایران
چرت زدن سادهترین راه برای استراحت به نظر میرسد، اما همیشه باعث نمیشود بعد از بیدار شدن احساس بهتری داشته باشید. گاهی حتی نتیجه برعکس است و با سردرد و حال بدتر از قبل بیدار میشوید.
🕓 09:12 - 1405/05/21
ورود به REM تا ۴۳ دقیقه سریعتر
پژوهشگران دانشگاه تگزاس پچ پوشیدنی NEUSLeeP را ساختهاند که با تحریک اولتراسوند مغز، ورود به خواب REM را بهطور میانگین ۴۳ دقیقه سریعتر میکند.
🕓 03:40 - 1405/05/21
به گزارش عصر ایران
اگر به دنبال راهی ساده برای کنترل قند خون در طول شب هستید، متخصصان توصیه میکنند نوشیدنی مناسب را پیش از خواب انتخاب کنید. به گفته آنها، برخی نوشیدنیها میتوانند به حفظ تعادل قند خون و خواب آرامتر کمک کنند.
🕓 10:29 - 1405/04/07
