به گزارش ایتنا
چرا ساعت ۳ بامداد از خواب میپریم؟ بررسی علمی دلایل بیداری شبانه و راهکارهایی برای بهبود کیفیت خواب
بسیاری از افراد تجربه بیدار شدن در ساعت ۳ بامداد را دارند. پژوهشهای علمی نشان میدهد این پدیده لزوماً نشانه اختلال نیست و ممکن است ریشه در الگوهای طبیعی خواب انسان در گذشته داشته باشد. در این گزارش با بررسی …
🕓 00:20 - 1405/05/12
📡
www.itna.ir
