به گزارش عصر ایران

افزایش اعتماد به نفس: راهکارهایی ساده برای غلبه بر تردیدها

اعتماد به نفس توانایی دیدن واقع‌بینانه توانایی‌ها و اقدام به انجام کارها با وجود ترس و احتمال اشتباه است. این ویژگی قابل تقویت و تغییر است.