به گزارش عصر ایران

چیا یا جو دوسر: کدام برای سلامت روده مفیدتر است؟

متخصص تغذیه، آماندا سوسدا، معتقد است دانه چیا با داشتن فیبر فراوان، راهی آسان برای بهبود سلامت روده و جبران کمبود فیبر در رژیم غذایی است.