به گزارش عصر ایران
راهکار ساده برای خواب عمیقتر: دمنوش گیاهی و دوری از موبایل
متخصصان تغذیه پیشنهاد میکنند نوشیدن دمنوش گیاهی آرامشبخش یک ساعت پس از شام و دوری از صفحات نمایش دیجیتال، کیفیت خواب را به طور چشمگیری بهبود میبخشد.
🕓 10:11 - 1405/07/13