به گزارش عصر ایران

آموزش ابراز وجود: چگونه با اعتماد به نفس صحبت کنیم و مرزهای خود را تعیین کنیم

ابراز وجود مهارتی است که به افراد کمک می‌کند نیازها و نظرات خود را به شکلی محترمانه و مؤثر بیان کنند. این مهارت شامل شناخت مرزهای شخصی، غلبه بر ترس از قضاوت و برقراری ارتباط سالم است.