به گزارش عصر ایران
آیا رژیم پرپروتئین باعث نفخ میشود؟
اگر پس از افزایش مصرف پروتئین دچار نفخ میشوید، احتمال زیادی وجود دارد که کمبود فیبر، کمآبی بدن یا مصرف حجم زیاد پروتئین در یک وعده عامل اصلی باشد، نه خود پروتئین.
🕓 06:57 - 1405/04/24
تعداد : 2 خبر
به گزارش عصر ایران
اگر پس از افزایش مصرف پروتئین دچار نفخ میشوید، احتمال زیادی وجود دارد که کمبود فیبر، کمآبی بدن یا مصرف حجم زیاد پروتئین در یک وعده عامل اصلی باشد، نه خود پروتئین.
🕓 06:57 - 1405/04/24
به گزارش عصر ایران
رژیمهای پرپروتئین به دلیل کمک به کاهش وزن و عضلهسازی محبوب شدهاند، اما متخصصان میگویند مصرف زیاد پروتئین فقط مزیت ندارد. از افزایش احساس سیری و تقویت عضلات گرفته تا فشار بیشتر بر کلیهها، این رژیم میتواند تغییرات مهمی در …
🕓 06:27 - 1405/04/12