تعداد : 12 خبر
به گزارش عصر ایران
تغییرات شدید فشار هوا میتواند باعث تشدید سردرد و دردهای بدنی در برخی افراد شود. با این حال، در صورت تداوم علائمی مانند سرگیجه یا تغییرات فشار خون، نباید علت را صرفاً به آب و هوا نسبت داد و باید …
🕓 12:36 - 1405/06/03
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
تحقیقات نشان میدهد که ورزش اگرچه به تنهایی ابزار قدرتمندی برای کاهش وزن سریع نیست، اما نقش کلیدی در جلوگیری از بازگشت وزن کاهش یافته ایفا میکند و از طریق حفظ عضلات و تنظیم متابولیسم، پایداری وزن را تسهیل میکند.
🕓 09:52 - 1405/05/31
به گزارش آفتاب نیوز
استرس بخشی از زندگی است، اما استرس مزمن میتواند اثرات منفی بر خواب، تمرکز، خلقوخو و سلامت جسمی بگذارد. شناخت نشانههای استرس، گام اول برای مدیریت آن است.
🕓 13:36 - 1405/05/28
به گزارش آفتاب نیوز
افزایش چند دقیقه فعالیت روزانه، حتی پیادهروی کوتاه یا کاهش زمان نشستن، میتواند تاثیر مثبتی بر سلامت جسمی و روانی داشته باشد. زندگی پرمشغله نباید بهانهای برای بیتحرکی باشد.
🕓 18:23 - 1405/05/25
معاون آموزش و پرورش البرز مطرح کرد:
معاون تربیتبدنی آموزش و پرورش البرز از فعالیت ۶۸۵ کانون ورزشی تابستانه با هدف غنیسازی اوقات فراغت و ارتقای سلامت جسمانی خبر داد. این کانونها با ارائه رشتههای متنوع ورزشی، ۲۱ هزار دانشآموز را تحت پوشش قرار دادهاند تا با …
🕓 14:38 - 1405/05/14
به گزارش ایتنا
نتایج یک مطالعه گسترده روی ۱۶ هزار سالمند نشان میدهد که مصرف روزانه مولتیویتامینها فراتر از پیشگیری از بیماریها، نقش موثری در حفظ استقلال فردی و توانایی انجام فعالیتهای روزمره در دوران سالمندی ایفا میکند و کیفیت زندگی این گروه …
🕓 01:59 - 1405/05/12
به گزارش ایتنا
بسیاری از افراد تجربه بیدار شدن در ساعت ۳ بامداد را دارند. پژوهشهای علمی نشان میدهد این پدیده لزوماً نشانه اختلال نیست و ممکن است ریشه در الگوهای طبیعی خواب انسان در گذشته داشته باشد. در این گزارش با بررسی …
🕓 00:20 - 1405/05/12
به گزارش عصر ایران
نتایج یک مطالعه جدید در نشریه معتبر «بیامجی» نشان میدهد که برخلاف سایر روشهای پخت سیبزمینی، مصرف منظم سیبزمینی سرخکرده میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۲۰ درصد افزایش دهد. این یافتهها بر اهمیت اصلاح الگوی تغذیه …
🕓 11:31 - 1405/05/10
به گزارش آفتاب نیوز
کارشناسان نسبت به اپیدمی خاموش بیتحرکی در میان کودکان ایرانی هشدار میدهند. جایگزینی بازیهای پرتحرک با دنیای دیجیتال و موبایل، منجر به بروز نسلی شده است که از نظر جسمی شکنندهتر، از لحاظ روانی مضطربتر و در تعاملات اجتماعی منزویتر …
🕓 15:17 - 1405/05/03
به گزارش عصر ایران
آیا خواب کافی و قهوه هم حریف خستگی شما نمیشوند؟ گاهی فرسودگی مداوم فراتر از یک بیخوابی ساده است و پیامی مهم از سوی بدن برای شما دارد. در این گزارش بررسی میکنیم که چرا نباید خستگیهای همیشگی را به …
🕓 10:15 - 1405/05/03
به گزارش اطلاعات آنلاین
اگر خواب کافی و نوشیدن قهوه هم خستگی شما را برطرف نمیکند، ممکن است بدنتان پیام مهمی برایتان داشته باشد. بسیاری از افراد این فرسودگی را به سن یا استرس نسبت میدهند، اما ریشه این مشکل میتواند عمیقتر از آن …
🕓 15:04 - 1405/05/02
به گزارش آفتاب نیوز
قوز کردن تنها یک عادت ظاهری نیست، بلکه تهدیدی جدی برای ستون فقرات، تنفس و سلامت روان است. این وضعیت با ایجاد دردهای مزمن، کاهش سطح انرژی و حتی مشکلات گوارشی، کیفیت زندگی شما را کاهش میدهد. با اصلاح وضعیت …
🕓 15:05 - 1405/04/31
