تعداد : 3 خبر
به گزارش آفتاب نیوز
متخصصان معتقدند با رعایت نکاتی مانند خواب کافی، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی و ارتباطات اجتماعی میتوان سلامت ذهن را حفظ و تقویت کرد.
🕓 14:36 - 1405/06/27
به گزارش عصر ایران
اگرچه تنفس عمیق برای کاهش اضطراب توصیه میشود، اما یافتههای جدید علمی نشان میدهد این تمرینات ممکن است با تغییر وضعیت ذهنی، افراد را به سمت تصمیمگیریهای پرخطر و غیرمنطقی سوق دهد. این پژوهش زوایای پنهان تأثیر تکنیکهای آرامسازی بر …
🕓 07:10 - 1405/05/11
به گزارش آفتاب نیوز
یک تراپیست با اشاره به تاثیرات روانی مطالعه کتابهای داستانی و روایی گفت: نوع روایت در کتابها میتواند به شکلگیری شیوهای متفاوت از نگاه به زندگی و مشکلات در ذهن افراد کمک کند.
🕓 22:14 - 1405/04/28
