تعداد : 3 خبر
به گزارش عصر ایران
خوابیدن روی زمین به ترندی محبوب برای کاهش کمردرد تبدیل شده است. اما آیا این روش با اصول علمی ارگونومی همخوانی دارد؟ در این گزارش با بررسی دیدگاههای بنیاد ملی خواب، به تحلیل مزایا و خطرات احتمالی این سبک خوابیدن …
🕓 05:57 - 1405/05/09
به گزارش اطلاعات آنلاین
بسیاری از افراد برای درمان دردهای مزمن گردن به مسکنها یا تصویربرداریهای پزشکی متوسل میشوند، اما شواهد علمی نشان میدهد که ورزشدرمانی و اصلاح وضعیت بدن، راهکارهایی بسیار مؤثرتر و علمیتر برای مدیریت و بهبود این دردها هستند که اغلب …
🕓 21:40 - 1405/05/06
به گزارش اطلاعات آنلاین
پژوهشگران استرالیایی در یک کارآزمایی بالینی دریافتند که اجرای یک برنامه شنای هشتهفتهای میتواند به طور چشمگیری عملکرد جسمانی را بهبود بخشیده و دردهای مزمن کمر را در بزرگسالان کاهش دهد. این یافتهها راهکاری ساده و موثر برای افرادی است …
🕓 15:42 - 1405/05/03
