تعداد : 10 خبر
به گزارش آفتاب نیوز
فیبر غذایی برای عملکرد مناسب روده و تنظیم قند خون و کلسترول اهمیت دارد. دریافت ناکافی فیبر می‌تواند منجر به یبوست و مشکلات متابولیک شود.
🕓 22:27 - 1405/08/03
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
سوربیتول، یک الکل قندی که معمولاً در آب‌نبات‌های بدون قند، آدامس و سایر غذاهای کم کالری استفاده می‌شود، ممکن است آنقدر بی‌ضرر نباشد که به نظر می‌رسد. محققان دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس دریافتند که بدن می‌تواند سوربیتول را در …
🕓 11:41 - 1405/06/15
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
در یک کارآزمایی بالینی که شامل افراد مبتلا به چاقی، پیش دیابت و بیماری کبد چرب بود، رژیم کتوژنیک در چندین معیار سلامت متابولیک از رژیم‌های مدیترانه‌ای و کم‌چرب عملکرد بهتری داشت. هر سه گروه حدود 10 درصد از وزن …
🕓 09:29 - 1405/06/07
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
سال‌ها تصور می‌شد که مصرف لبنیات کم‌چرب راهکاری کلیدی برای مدیریت چاقی است، اما تحقیقات جدید به طور فزاینده‌ای این باور رایج را زیر سوال برده و نتایج متفاوتی را در مورد تأثیر چربی لبنیات بر سلامت ارائه می‌دهند.
🕓 16:58 - 1405/05/19
به گزارش آفتاب نیوز
چاقی به عنوان یک بیماری مزمن، زمینه‌ساز اختلالات متابولیک متعددی است. اگرچه جراحی‌های چاقی مانند اسلیو و بای‌پس معده راهکارهایی برای کاهش وزن پایدار و بهبود بیماری‌هایی نظیر دیابت و فشار خون هستند، اما انتخاب روش مناسب نیازمند بررسی دقیق …
🕓 14:46 - 1405/05/14
به گزارش عصر ایران
برخلاف تصور رایج که قند را تنها عامل دیابت می‌داند، پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد نوع چربی مصرفی نقشی کلیدی در سلامت متابولیک دارد. اسید پالمیتیک، از چربی‌های رایج در رژیم‌های غربی، با افزایش مقاومت به انسولین، خطر ابتلا به دیابت …
🕓 10:12 - 1405/05/11
به گزارش آفتاب نیوز
نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که پیاده‌روی منظم، حتی با سرعت متوسط، نقش کلیدی در افزایش حساسیت بدن به انسولین و بهبود متابولیسم دارد. این فعالیت ساده روزانه نه تنها به کنترل بهتر قند خون کمک می‌کند، بلکه خطر …
🕓 18:37 - 1405/05/10
به گزارش عصر ایران
بسیاری از سس‌های آماده حاوی قندهای پنهان هستند که سلامت متابولیک را به خطر می‌اندازند. با جایگزینی این چاشنی‌ها با گزینه‌های سالمی مانند خردل و روغن زیتون، می‌توانید علاوه بر لذت بردن از طعم غذا، قند خون خود را به …
🕓 06:57 - 1405/05/09
به گزارش آفتاب نیوز
اگرچه بستنی به دلیل قند و چربی بالا معمولاً در لیست خوراکی‌های ناسالم قرار دارد، اما نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد مصرف متعادل آن می‌تواند برخلاف تصور عموم، با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بهبود برخی شاخص‌های …
🕓 13:12 - 1405/05/06
به گزارش اطلاعات آنلاین
مطالعات جدید دانشگاه کلمبیا نشان می‌دهد که تنها ۸۰ دقیقه کاهش خواب شبانه در طول شش هفته، علاوه بر کاهش فعالیت بدنی، منجر به افزایش وزن و اختلال در عملکرد متابولیک بدن می‌شود. این پژوهش ثابت می‌کند که کم‌خوابی فراتر …
🕓 21:07 - 1405/05/05
