تعداد : 7 خبر
به گزارش آفتاب نیوز
اگر بیشتر صبحها با سردرد از خواب بیدار میشوید، شاید فکر کنید فقط بد خوابیدهاید؛ اما همیشه ماجرا به بالش و وضعیت خواب مربوط نمیشود. کمآبی، خواب ناکافی، دندانقروچه و حتی بعضی مشکلات خواب میتوانند باعث شوند روزتان با سردرد …
🕓 14:45 - 1405/05/24
به گزارش اطلاعات آنلاین
متخصصان بر این باورند که آغاز روز با یک وعده غذایی متعادل میتواند به حفظ سطح پایدار انرژی کمک کند.
🕓 15:43 - 1405/05/22
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
اگر ورزشکار هستید، زیاد سفر میکنید یا با مشکلات گردش خون مواجهید، چکمههای فشاری ابزاری عالی برای تسریع ریکاوری عضلات هستند. در این راهنما، بهترین مدلهای بازار از برندهای معتبری مانند Therabody و Hyperice را برای بهبود عملکرد و سلامت …
🕓 14:31 - 1405/05/18
به گزارش آفتاب نیوز
بسیاری از رژیمهای غذایی پرطرفدار تنها موجهای زودگذری هستند که برای همه کارایی ندارند. به دلیل تفاوتهای ژنتیکی، سبک زندگی و وضعیت سلامت افراد، هیچ رژیم واحدی به عنوان بهترین روش کاهش وزن وجود ندارد. برای رسیدن به تناسب اندام …
🕓 14:04 - 1405/05/15
به گزارش آفتاب نیوز
پژوهش جدید دانشگاه کلمبیا نشان میدهد که حتی ۸۰ دقیقه کمخوابی شبانه در طول شش هفته، میتواند منجر به افزایش وزن و کاهش فعالیت بدنی شود. این مطالعه ثابت میکند که کمبود خواب نه تنها باعث خستگی میشود، بلکه با …
🕓 18:03 - 1405/05/07
به گزارش عصر ایران
بسیاری تصور میکنند چربیهای بدن از طریق تعریق یا دفع خارج میشوند، اما علم حقیقت جالبی را فاش میکند. بخش عمده چربیهای سوخته شده در فرآیند کاهش وزن، به دیاکسید کربن تبدیل شده و به سادگی از طریق بازدم و …
🕓 08:30 - 1405/05/07
به گزارش اطلاعات آنلاین
بیدار شدن با سردرد ضرباندار تجربهای ناخوشایند است که میلیونها نفر را درگیر میکند. اگرچه گاهی علت آن خواب نامناسب است، اما تداوم این سردردها میتواند نشانهای از بیماریهای زمینهای مانند آپنه خواب، میگرن یا اختلالات خلقی باشد که نیازمند …
🕓 16:47 - 1405/04/29
