تعداد : 4 خبر
به گزارش آفتاب نیوز
متخصصان تغذیه پیشنهاد میکنند برای کاهش وزن، بشقاب شام را به نصف سبزیجات، یکچهارم پروتئین کمچرب و یکچهارم کربوهیدراتهای پرفیبر اختصاص دهید.
🕓 11:41 - 1405/06/26
تحقیقات نشان میدهد خوردن شام درست قبل از خواب میتواند فشار خون را بالا برده و ریتم شبانهروزی بدن را مختل کند. این امر بهویژه در صورت مصرف غذاهای پرنمک بیشتر بروز میکند.
🕓 13:12 - 1405/06/14
به گزارش عصر ایران
ویدئویی از آداب غذا خوردن در گذشته به اشتراک گذاشته شده است که نوستالژی و یادآوری روشهای قدیمی را برای مخاطبان زنده میکند.
🕓 09:10 - 1405/06/08
به گزارش عصر ایران
تحقیقات نشان میدهد خوردن شام دیرهنگام میتواند با ایجاد اختلال در تنظیم قند خون، خطر ابتلا به دیابت و بیماریهای قلبی عروقی را افزایش دهد. متخصصان توصیه میکنند شام را زودتر میل کنید.
🕓 19:37 - 1405/05/31
