تعداد : 9 خبر
به گزارش عصر ایران
علیرضا حیدری، قهرمان سابق کشتی جهان، با انتشار عکسهایی از مسابقات فیتنس خود در ۵۰ سالگی، بر اهمیت ورزش برای سلامتی و نشاط تاکید کرد.
🕓 19:48 - 1405/07/26
به گزارش عصر ایران
در ویدئویی از برنامه صبحانه ایرانی، حبیب الله حامدیان، مربی ورزشی، به آموزش تمرینات موثر برای تقویت ماهیچههای فوقانی بدن پرداخت.
🕓 00:24 - 1405/07/06
به گزارش اطلاعات آنلاین
برای کاهش وزن نیازی به تمرینات سخت نیست. یک برنامه پیادهروی ساده و روزانه می‌تواند شروعی موثر برای رسیدن به تناسب اندام باشد.
🕓 16:27 - 1405/06/21
به گزارش خبرورزشی
اوخناگین خورلسوخ، رئیسجمهور ۵۸ ساله مغولستان، در بازدید از یک واحد نظامی، یک ست ۲۰ تکرار پرس سینه با وزنه ۱۰۰ کیلوگرم را به انجام رساند.
🕓 09:41 - 1405/06/20
به گزارش عصر ایران
شرکت Enveda اعلام کرد که داروی ENV-308 در فاز اول کارآزمایی‌های بالینی موفق بوده و اثرات مشابه ورزش را در بدن ایجاد می‌کند. این دارو می‌تواند جایگزینی برای فعالیت بدنی باشد.
🕓 08:51 - 1405/05/31
به گزارش عصر ایران
برای کسانی که زمان محدودی برای ورزش دارند، انجام چهار حرکت ساده و منظم به مدت ۴ دقیقه در روز، بدون نیاز به تجهیزات خاص، می‌تواند شروعی موثر برای افزایش فعالیت بدنی و تغییر فرم بدن باشد.
🕓 07:23 - 1405/05/29
به گزارش خبرورزشی
با افزایش تقاضا برای آموزش ورزشی آنلاین در ایران، مربیان رشتههای مختلف به دنبال پلتفرمهایی پایدار و بدون قطعی برای ارائه خدمات خود هستند.
🕓 21:11 - 1405/05/28
به گزارش خبرورزشی
تیری آنری، اسطوره فوتبال فرانسه و آرسنال، با انتشار ویدئویی از تمرینات سخت خود در باشگاه بدنسازی، نشان داد که در ۴۸ سالگی نیز آمادگی جسمانی بالایی دارد.
🕓 18:16 - 1405/05/25
به گزارش اطلاعات آنلاین
بسیاری از افراد برای داشتن شکمی شش‌تکه به دراز و نشست متوسل می‌شوند، اما متخصصان معتقدند این حرکت ریشه در باورهای قدیمی دارد و چندان علمی نیست. در این مطلب بررسی می‌کنیم چرا این تمرین بهترین گزینه نیست و پنج …
🕓 13:21 - 1405/05/05
