تعداد : 27 خبر
به گزارش عصر ایران
اگر عاشق سیب‌زمینی سرخ‌کرده هستید، سرخ‌کن بدون روغن و مواد اولیه ساده را امتحان کنید تا سیب‌زمینی‌های ترد و طلایی آماده کنید.
🕓 15:21 - 1405/08/05
به گزارش عصر ایران
با چند ماده اولیه ساده می‌توانید گل کلمی خوش‌طعم و برشته در سرخ‌کن بدون روغن آماده کنید.
🕓 09:30 - 1405/08/05
به گزارش عصر ایران
ساندویچ گرم تن ماهی و پنیر یک میان‌وعده یا صبحانه ساده و خوشمزه است که با ترکیب تن ماهی، پنیر خامه‌ای و سبزیجات معطر در فر تهیه می‌شود.
🕓 09:09 - 1405/07/30
به گزارش عصر ایران
یک کیک خوش‌طعم و متفاوت با نودل فوری، تخم‌مرغ، سبزیجات و پنیر در تابه و بدون نیاز به فر تهیه کنید. این دستور ساده برای صبحانه، شام سبک یا میان‌وعده مناسب است.
🕓 09:26 - 1405/07/26
به گزارش آفتاب نیوز
مصرف پسته به عنوان جایگزینی سالم برای چیپس و سایر تنقلات، به کاهش کلسترول بد (LDL) و ایجاد رژیم غذایی متعادل‌تر کمک می‌کند. این آجیل سرشار از چربی‌های سالم، پروتئین، فیبر و استرول‌های گیاهی است.
🕓 12:51 - 1405/07/21
به گزارش عصر ایران
چوب شور پرشده با مربای بیکن و سس پنیر، یک خوراکی متفاوت و جذاب با طعم‌های شور، شیرین و پنیری است که برای مهمانی‌ها مناسب است.
🕓 11:44 - 1405/07/11
به گزارش عصر ایران
این خبر شامل ایده‌هایی برای تهیه لقمه‌های خانگی و مقوی است که می‌تواند به عنوان میان‌وعده مناسبی برای کودکان در مدرسه مورد استفاده قرار گیرد.
🕓 11:18 - 1405/07/02
به گزارش عصر ایران
به جای خوراکی‌های ناسالم، می‌توان با تهیه میان‌وعده‌های ساده و کم‌هزینه مانند میوه، تخم‌مرغ و لقمه پنیر و گردو، انرژی مورد نیاز دانش‌آموزان را تامین کرد.
🕓 08:30 - 1405/07/01
به گزارش عصر ایران
مواد لازم:__آرد ۴ لیوان__روغن ۶ ق غ__ماست ۴ ق غ__نمک نصف ق چ__آب ولرم حدود ۱ پیمانه__شیر خشک قنادی ۳ ق غ__مواد گوشتی سلیقه‌ای__خمیر مایع ۲ ق غ__فلفل دلمه‌ای__قارچ، زیتون__شکر ۲ ق غ__پنیر پیتزا
🕓 09:27 - 1405/06/31
به گزارش عصر ایران
میوه‌های کامل مانند سیب و هویج به دلیل فیبر و بافت بالا برای سلامت دندان کودکان در زنگ تفریح مناسب‌تر از میوه‌های خشک هستند.
🕓 10:53 - 1405/06/28
به گزارش عصر ایران
با فرا رسیدن سال تحصیلی، خانواده‌ها به فکر تهیه میان‌وعده‌های سالم و متنوع برای کودکان خود هستند تا انرژی لازم برای یادگیری و فعالیت‌های روزانه را داشته باشند.
🕓 10:11 - 1405/06/28
به گزارش اطلاعات آنلاین
مصرف یک مشت کوچک تخمه کدو (حدود ۳۰ گرم) حدود ۱۶۵ تا ۱۷۰ کالری دارد. با وجود اینکه این میزان در نگاه اول زیاد به نظر نمی‌رسد، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند کالری دریافتی را افزایش دهد.
🕓 16:57 - 1405/06/17
به گزارش عصر ایران
در این خبر، طرز تهیه کلوچه خرما خانگی با مواد اولیه ساده مانند آرد، کره و خرما ارائه شده است. این کلوچه یک میان‌وعده مقوی و خوشمزه برای خانواده‌هاست.
🕓 13:51 - 1405/06/10
به گزارش عصر ایران
در این خبر، طرز تهیه کوکی گردویی خانگی با بافتی ترد و عطری دلپذیر ارائه شده است. این کوکی یک انتخاب عالی برای عصرانه و پذیرایی از مهمانان است.
🕓 11:40 - 1405/06/09
به گزارش عصر ایران
در این خبر، طرز تهیه کوکی استیکی خوشمزه و سالم بدون استفاده از شکر معمولی ارائه شده است. این میان وعده خانگی، گزینه مناسبی برای افراد با رژیم غذایی سالم است.
🕓 08:03 - 1405/06/07
به گزارش عصر ایران
در این خبر، طرز تهیه سیب‌زمینی ترد و خوش‌عطر خانگی با مواد اولیه ساده و ادویه‌های متنوع معرفی شده است. این میان‌وعده محبوب و پرطرفدار به راحتی در منزل قابل تهیه است.
🕓 13:29 - 1405/06/06
به گزارش آفتاب نیوز
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند قبل از ورزش، میان‌وعده‌هایی حاوی کربوهیدرات‌های زودهضم و کم‌چرب مصرف شود تا انرژی مورد نیاز تامین و از خستگی جلوگیری شود. موز یک گزینه مناسب است.
🕓 09:52 - 1405/06/03
به گزارش عصر ایران
متخصصان تغذیه معتقدند بادام‌زمینی به دلیل داشتن پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم و کربوهیدرات کمتر، گزینه بهتری برای کنترل قند خون نسبت به پاپ‌کورن است.
🕓 03:57 - 1405/06/02
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
تارگت با افزودن تنوع بیشتری در میان وعده‌ها و تغییر در نحوه ارائه محصولات، تلاش می‌کند تا به مقصدی جذاب برای خریدهای مواد غذایی تبدیل شود.
🕓 14:02 - 1405/05/28
به گزارش اطلاعات آنلاین
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند قبل از ورزش، یک میان‌وعده مناسب حاوی کربوهیدرات زودهضم مانند موز مصرف کنید تا انرژی مورد نیاز بدن تامین شود و از احساس سنگینی جلوگیری شود.
🕓 15:42 - 1405/05/26
