تعداد : 16 خبر
به گزارش اطلاعات آنلاین
مصرف یک مشت کوچک تخمه کدو (حدود ۳۰ گرم) حدود ۱۶۵ تا ۱۷۰ کالری دارد. با وجود اینکه این میزان در نگاه اول زیاد به نظر نمیرسد، اما مصرف بیش از حد آن میتواند کالری دریافتی را افزایش دهد.
🕓 16:57 - 1405/06/17
به گزارش عصر ایران
در این خبر، طرز تهیه کلوچه خرما خانگی با مواد اولیه ساده مانند آرد، کره و خرما ارائه شده است. این کلوچه یک میانوعده مقوی و خوشمزه برای خانوادههاست.
🕓 13:51 - 1405/06/10
به گزارش عصر ایران
در این خبر، طرز تهیه کوکی گردویی خانگی با بافتی ترد و عطری دلپذیر ارائه شده است. این کوکی یک انتخاب عالی برای عصرانه و پذیرایی از مهمانان است.
🕓 11:40 - 1405/06/09
به گزارش عصر ایران
در این خبر، طرز تهیه کوکی استیکی خوشمزه و سالم بدون استفاده از شکر معمولی ارائه شده است. این میان وعده خانگی، گزینه مناسبی برای افراد با رژیم غذایی سالم است.
🕓 08:03 - 1405/06/07
به گزارش عصر ایران
در این خبر، طرز تهیه سیبزمینی ترد و خوشعطر خانگی با مواد اولیه ساده و ادویههای متنوع معرفی شده است. این میانوعده محبوب و پرطرفدار به راحتی در منزل قابل تهیه است.
🕓 13:29 - 1405/06/06
به گزارش آفتاب نیوز
متخصصان تغذیه توصیه میکنند قبل از ورزش، میانوعدههایی حاوی کربوهیدراتهای زودهضم و کمچرب مصرف شود تا انرژی مورد نیاز تامین و از خستگی جلوگیری شود. موز یک گزینه مناسب است.
🕓 09:52 - 1405/06/03
به گزارش عصر ایران
متخصصان تغذیه معتقدند بادامزمینی به دلیل داشتن پروتئین، فیبر و چربیهای سالم و کربوهیدرات کمتر، گزینه بهتری برای کنترل قند خون نسبت به پاپکورن است.
🕓 03:57 - 1405/06/02
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
تارگت با افزودن تنوع بیشتری در میان وعدهها و تغییر در نحوه ارائه محصولات، تلاش میکند تا به مقصدی جذاب برای خریدهای مواد غذایی تبدیل شود.
🕓 14:02 - 1405/05/28
به گزارش اطلاعات آنلاین
متخصصان تغذیه توصیه میکنند قبل از ورزش، یک میانوعده مناسب حاوی کربوهیدرات زودهضم مانند موز مصرف کنید تا انرژی مورد نیاز بدن تامین شود و از احساس سنگینی جلوگیری شود.
🕓 15:42 - 1405/05/26
به گزارش آفتاب نیوز
گردو به دلیل داشتن چربیهای غیراشباع، به راحتی اکسید میشود و طعم خود را از دست میدهد. با رعایت روشهای صحیح نگهداری میتوان از این اتفاق جلوگیری کرد و از خواص گردو بهرهمند شد.
🕓 12:03 - 1405/05/26
به گزارش عصر ایران
اگر دنبال یک میانوعده ساده و ترد هستید، اسنک سیبزمینی گزینه جذابی است.
🕓 09:32 - 1405/05/25
به گزارش عصر ایران
اگر زمان کافی برای آشپزی ندارید، این ساندویچ فوقالعاده ساده و خوشمزه بهترین گزینه برای شماست. تنها با استفاده از ۴ ماده اولیه در دسترس، میتوانید در کمتر از ۱۰ دقیقه یک وعده غذایی دلچسب و سریع آماده کنید و …
🕓 10:22 - 1405/05/10
به گزارش عصر ایران
اگر به دنبال یک میانوعده خوشمزه و ساده هستید، پیراشکی سیبزمینی بهترین انتخاب است. این غذا با خمیری ترد و مواد میانی معطر، گزینهای عالی برای دورهمیها و پذیرایی است. در این مطلب با دستور پخت مرحلهبهمرحله و مواد اولیه …
🕓 08:16 - 1405/05/07
به گزارش عصر ایران
بسیاری از خوراکیها مانند پاپکورن یا کراکر ماهی به اشتباه در لیست سیاه تغذیهای قرار دارند. متخصصان تغذیه معتقدند این میانوعدهها در صورت مصرف متعادل و ترکیب با منابع پروتئینی یا چربیهای سالم، نه تنها مضر نیستند، بلکه میتوانند بخشی …
🕓 04:57 - 1405/05/02
به گزارش عصر ایران
انتخاب میانوعده مناسب میتواند فراتر از رفع گرسنگی باشد. کارشناسان شش خوراکی را معرفی کردهاند که با افزایش باکتریهای مفید روده، به سلامت دستگاه گوارش و عملکرد بهتر بدن کمک میکنند.
🕓 04:27 - 1405/04/07
به گزارش عصر ایران
میانوعدههای سالم و کمکالری میتوانند نقش مهمی در کنترل اشتها و حفظ وزن مناسب داشته باشند. انتخاب خوراکیهایی مانند میوه، ماست و مغزها بهجای تنقلات فرآوریشده، علاوه بر کاهش کالری دریافتی، مواد مغذی ارزشمندی را نیز در اختیار بدن قرار …
🕓 11:02 - 1405/04/06
