تعداد : 6 خبر
به گزارش اطلاعات آنلاین
مطالعات نشان میدهند ورزش منظم همراه با کاهش زمان نشستن میتواند اثرات منفی کمتحرکی را حتی پس از سالها جبران کند.
🕓 19:43 - 1405/06/11
به گزارش عصر ایران
تحقیقات نشان میدهند کاهش مدت زمان نشستن در طول روز، به همان اندازه ورزش کردن برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریهای مختلف اهمیت دارد.
🕓 11:13 - 1405/06/11
به گزارش آفتاب نیوز
تحقیقات نشان میدهد که ۵ دقیقه پیادهروی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن میتواند اثرات منفی نشستن طولانیمدت بر سلامت را جبران کند. این مطالعه بر روی افراد ۴۰ تا ۷۰ ساله انجام شده است.
🕓 09:52 - 1405/06/03
به گزارش آفتاب نیوز
مطالعه جدید نشان میدهد کاهش زمان نشستن روزانه به مدت ۳۰ دقیقه میتواند به کاهش فشار خون در افراد مسن کمک کند. این یافتهها بر اهمیت تغییر سبک زندگی برای بهبود سلامت تاکید دارند.
🕓 19:58 - 1405/05/26
به گزارش عصر ایران
نتایج مطالعه پژوهشگران دانشگاه گلاسگو نشان میدهد نشستن مداوم بیش از ۳۰ دقیقه با افزایش خطر مرگ ناشی از سرطان مرتبط است.
🕓 04:27 - 1405/04/16
به گزارش عصر ایران
البته پژوهشگران تأکید میکنند این یافتهها به معنای بیخطر بودن نشستن طولانیمدت نیست. اگر امکانش را دارید، بهتر است علاوه بر افزایش تعداد قدمها، هر ۳۰ تا ۶۰ دقیقه از جای خود بلند شوید، چند دقیقه راه بروید یا حرکات …
🕓 08:24 - 1405/04/06
