تعداد : 7 خبر
به گزارش آفتاب نیوز
احساس خوابآلودگی پس از غذا شایع است و به عوامل مختلفی مانند حجم غذا، نوع آن و کیفیت خواب بستگی دارد.
🕓 19:57 - 1405/06/24
به گزارش عصر ایران
ورزش نیازمند انرژی است و تامین آن از طریق تغذیه مناسب ضروری است. ورزش با شکم پر میتواند بر روند هضم تاثیر منفی بگذارد.
🕓 08:32 - 1405/06/23
به گزارش آفتاب نیوز
بعد از صرف غذا، انجام برخی کارها میتواند به هضم غذا آسیب برساند یا باعث بروز مشکلات سلامتی شود. از جمله این موارد میتوان به دراز کشیدن بلافاصله پس از غذا، نوشیدن چای یا قهوه و انجام ورزشهای سنگین اشاره …
🕓 09:10 - 1405/06/12
به گزارش عصر ایران
متخصص تغذیه معتقد است برخلاف تصور عمومی، پیادهروی سبک بعد از غذا به هضم غذا کمک میکند و برای دستگاه گوارش مضر نیست.
🕓 10:37 - 1405/06/08
به گزارش عصر ایران
پروبیوتیکها باکتریهای مفیدی هستند که میتوانند به بهبود سلامت دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی و افزایش کیفیت زندگی کمک کنند. این مقاله به بررسی فواید و زمان مناسب مصرف پروبیوتیکها میپردازد.
🕓 07:10 - 1405/06/01
به گزارش عصر ایران
تحقیقات جدید نشان میدهد مدت زمان تبدیل غذا به مدفوع، شاخصی کلیدی برای ارزیابی سلامت بدن است. این زمانبندی نه تنها بر عملکرد میکروبیوم روده تأثیر میگذارد، بلکه میتواند ریسک ابتلا به بیماریهای جدی نظیر سرطان روده بزرگ، پارکینسون و …
🕓 07:53 - 1405/05/12
به گزارش آفتاب نیوز
احساس سنگینی و نفخ پس از صرف ناهار تجربهای آزاردهنده است. کارشناسان تغذیه معتقدند نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل به دلیل دارا بودن ترکیبات فعالی همچون جینجرول و شوگاول، میتواند به فرآیند هضم غذا کمک کرده و علائم ناخوشایند گوارشی …
🕓 23:22 - 1405/05/05
