به گزارش ایتنا

پیامدهای حذف صبحانه: خستگی، افت انرژی و افزایش استرس

نخوردن صبحانه می‌تواند منجر به افزایش هورمون استرس، افت قند خون و در نتیجه خستگی، ضعف و علائم ناخوشایند در طول روز شود. مصرف صبحانه برای حفظ سطح انرژی پایدار ضروری است.