تعداد : 5 خبر
به گزارش عصر ایران
تحقیقات نشان میدهند مصرف طولانیمدت و دوز بالای مکملهای ویتامین B6 و B12 ممکن است با افزایش خطر ابتلا به سرطان مرتبط باشد. بدن برای عملکرد طبیعی به این ویتامینها نیاز دارد.
🕓 22:49 - 1405/06/22
به گزارش اطلاعات آنلاین
تحقیقات نشان میدهند موز به دلیل داشتن تریپتوفان، ویتامین B6، منیزیم و پتاسیم میتواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند، اما اثربخشی آن در درمان بیخوابی هنوز مشخص نیست.
🕓 16:07 - 1405/06/21
به گزارش اطلاعات آنلاین
خوردن موز پیش از خواب میتواند به داشتن خوابی بهتر کمک کند؛ اما این میوه به تنهایی یک «قرص خواب طبیعی» نیست. موز حاوی مواد مغذی مفیدی مانند تریپتوفان و منیزیم است که در تنظیم خواب نقش دارند.
🕓 14:15 - 1405/06/18
به گزارش اطلاعات آنلاین
تحقیقات دانشگاه ریدینگ نشان میدهد مصرف روزانه دوز بالای ویتامین B6 میتواند به کاهش قابلتوجه علائم افسردگی در افراد مبتلا کمک کند.
🕓 19:56 - 1405/06/04
به گزارش عصر ایران
تحقیقات نشان میدهد مصرف دوز بالای ویتامین B6 میتواند به کاهش قابل توجه علائم افسردگی در افراد مبتلا کمک کند. این یافته، دریچهای جدید برای درمان افسردگی با استفاده از مواد غذایی رایج میگشاید.
🕓 07:50 - 1405/06/04
