تعداد : 4 خبر
به گزارش عصر ایران
در این خبر، 8 خوراکی مفید برای بهبود گردش خون معرفی شده است که شامل مرکبات، زردچوبه، زنجبیل، دانه‌های آفتابگردان، سیر، آب کم‌آبی، گردو و گوجه فرنگی می‌شود.
🕓 12:11 - 1405/08/10
به گزارش عصر ایران
متخصصان تغذیه معتقدند هر دو نوع گردوی خیس‌خورده و خشک برای سلامت مغز مفید هستند و شواهد علمی برتری نوع خاصی را نشان نمی‌دهد. مصرف روزانه ۲۵ تا ۳۰ گرم گردو توصیه می‌شود.
🕓 04:12 - 1405/07/20
به گزارش عصر ایران
ویتامین E با خاصیت آنتی‌اکسیدانی به حفظ سلامت سلول‌ها کمک می‌کند. بیشتر افراد می‌توانند نیاز خود به این ویتامین را از طریق مصرف مغزها، دانه‌ها، روغن‌های گیاهی و سبزیجات تامین کنند.
🕓 06:57 - 1405/06/31
به گزارش اطلاعات آنلاین
ویتامین E یک آنتیاکسیدان مهم و محلول در چربی است که نقش کلیدی در محافظت از سلول‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.
🕓 21:20 - 1405/06/30
