تعداد : 21 خبر
به گزارش آفتاب نیوز
متخصصان تغذیه نسبت به افزایش کمبود ویتامینها و مواد معدنی در اثر تغذیه نامناسب هشدار میدهند. خستگی، ضعف و تغییرات پوستی از جمله علائم این کمبودهاست.
🕓 20:50 - 1405/06/22
به گزارش عصر ایران
تحقیقات نشان میدهند مواد طبیعی، ویتامینها و مکملها میتوانند در کاهش علائم افسردگی موثر باشند، اما نباید جایگزین درمانهای اصلی مانند رواندرمانی و دارو شوند.
🕓 11:22 - 1405/06/21
به گزارش عصر ایران
متخصصان سلامت معتقدند زمان مشخصی برای مصرف مولتی ویتامین وجود ندارد و این زمان برای هر فرد با توجه به شرایط و داروهای مصرفی متفاوت است.
🕓 10:50 - 1405/06/21
به گزارش عصر ایران
رنگ فلفل دلمه ای نشاندهنده میزان رسیدن آن است؛ فلفل سبز تندتر و کم شیرینتر و فلفلهای رنگی (زرد، نارنجی، قرمز) با رسیدن شیرینتر میشوند و ترکیبات ویتامینی متفاوتی دارند.
🕓 22:14 - 1405/06/18
به گزارش عصر ایران
یک متخصص تغذیه نسبت به مصرف خودسرانه ویتامینها و مکملها هشدار داد و گفت مصرف بیش از حد برخی ویتامینها میتواند به کلیه و کبد آسیب برساند.
🕓 04:57 - 1405/06/17
به گزارش آفتاب نیوز
لیمو و آب لیمو سرشار از ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای حفظ سلامتی بدن است. این میوه با طعم ترش و پوست خوشعطر، ارزش غذایی بالایی دارد.
🕓 21:41 - 1405/06/16
تبلیغات
بادام زمینی، خوراکی پرطرفدار و مغذی، سرشار از پروتئین، چربیهای مفید، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است. شناخت خواص و نحوه مصرف صحیح آن برای بهرهمندی از فوایدش ضروری است.
🕓 14:46 - 1405/06/16
به گزارش اطلاعات آنلاین
خستگی، ضعف، تغییرات پوستی و مو، رنگپریدگی و مشکلات دهان و ناخن از جمله نشانههای کمبود ویتامین در بدن هستند. این کمبودها میتوانند منجر به اختلالات عصبی و ضعف استخوان شوند.
🕓 11:52 - 1405/06/09
به گزارش عصر ایران
گیاه مورینگا یا گز روغن سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبات آنتیاکسیدانی است، اما نباید جایگزین درمانهای استاندارد سرطان شود و مصرف آن با مشورت پزشک توصیه میشود.
🕓 11:37 - 1405/06/09
به گزارش عصر ایران
زرده تخم مرغ سرشار از ویتامینها و مواد مغذی ضروری است و برخلاف تصور رایج، نباید از آن در رژیم غذایی حذف شود. سفیده تخم مرغ نیز منبع پروتئین با کالری کم است.
🕓 16:27 - 1405/06/08
به گزارش عصر ایران
آیا آب هویج را میتوان تا فردا نگهداری کرد؟ بررسی تغییرات آب هویج پس از ۲۴ ساعت نشان میدهد با نگهداری صحیح در یخچال، امکان مصرف آن وجود دارد.
🕓 08:47 - 1405/06/08
به گزارش اطلاعات آنلاین
ظهور ناگهانی کبودی بدون ضربه میتواند نشانهای از مشکلات خونی، کبدی یا کمبود ویتامینها باشد. در صورت تکرار این حالت، مراجعه به پزشک ضروری است.
🕓 17:02 - 1405/05/31
به گزارش آفتاب نیوز
احساس خستگی مداوم میتواند نشانهای از کمبود ویتامینهای ضروری باشد. با بررسی رژیم غذایی و در صورت نیاز مصرف مکملها، میتوانید انرژی خود را بازیابی کنید.
🕓 13:05 - 1405/05/30
به گزارش آفتاب نیوز
مصرف روزانه سیب به دلیل داشتن فیبر، ویتامینها و ترکیبات گیاهی مفید، میتواند به بهبود سلامت بدن کمک کند. این میوه مغذی، بخشی مهم از یک رژیم غذایی سالم است.
🕓 10:42 - 1405/05/29
به گزارش عصر ایران
تغذیه سالم نقش مهمی در حفظ سلامت چشم دارد. مصرف مواد مغذی مختلف از جمله ویتامینها میتواند به بهبود عملکرد چشم کمک کند، اما نمیتواند عیوب بینایی را به طور کامل برطرف کند.
🕓 19:08 - 1405/05/25
به گزارش اطلاعات آنلاین
بسیاری از مصرفکنندگان لبنیات، اطلاعات خود را از تبلیغات و برچسبها کسب میکنند. این خبر به بررسی تفاوتهای محصولات لبنی موجود در بازار ایران میپردازد.
🕓 13:42 - 1405/05/25
به گزارش عصر ایران
کمبود ویتامین D می تواند با ضعف عضلات همراه باشد. این ضعف گاهی هنگام انجام کارهای روزمره بیشتر خود را نشان می دهد؛ برای مثال فرد ممکن است برای بالا رفتن از پله ها، بلند شدن از صندلی یا ایستادن …
🕓 20:57 - 1405/05/20
به گزارش عصر ایران
نور خورشید یکی از منابع طبیعی تولید ویتامین D است، اما بیشتر ماندن زیر آفتاب لزوما به معنای دریافت ویتامین D بیشتر نیست؛ رنگ پوست، میزان تماس با نور UV، فصل و محل زندگی همگی در این فرایند نقش دارند.
🕓 21:39 - 1405/05/18
به گزارش عصر ایران
روزهایی پیش میآید که حس تحلیل رفتن انرژی از همیشه بیشتر میشود. مخصوصا اگر یک روز کاری طولانی همراه با خواب ناکافی، حذف وعدههای غذایی یا استرس باشد. این عوامل میتواند فرد را از پا درآورد. اما وقتی خستگی حتی …
🕓 04:27 - 1405/04/25
به گزارش ایتنا
مطالعهای جدید نشان میدهد سطح بالاتر ویتامین A با عملکرد بهتر ریه در کودکان و بزرگسالان مبتلا به آسم مرتبط است. پژوهشگران همچنین از نقش احتمالی ویتامین D در بزرگسالان خبر میدهند.
🕓 01:49 - 1405/04/25
