تعداد : 4 خبر
به گزارش عصر ایران
پلهنوردی راهی ساده برای افزایش فعالیت بدنی است، اما برای همه افراد مناسب نیست. این فعالیت به دلیل مصرف انرژی بالا، میتواند برای برخی افراد محدودیت داشته باشد.
🕓 08:05 - 1405/06/26
به گزارش آفتاب نیوز
یک متخصص فیزیوتراپی هشدار میدهد که برخلاف تصور رایج، پایین آمدن از پلهها فشار بیشتری به زانو وارد میکند و ممکن است برای برخی افراد مضر باشد.
🕓 13:07 - 1405/06/09
به گزارش ایتنا
مطالعهای نشان میدهد پلهنوردی منظم میتواند خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی را تا ۳۹ درصد و مرگومیر کلی را ۲۴ درصد کاهش دهد. این تحقیق بر روی بیش از ۴۸۰ هزار نفر انجام شده است.
🕓 01:16 - 1405/06/05
به گزارش عصر ایران
تحقیقات جدید نشان میدهد پلهنوردی به جای استفاده از آسانسور میتواند به طور قابل توجهی به سلامت قلب و عروق کمک کند. این فعالیت ساده، فواید بسیاری برای سلامتی دارد.
🕓 05:57 - 1405/05/30
