به گزارش عصر ایران
هوس شبانه تنقلات؛ علت و راهکار ۴ مرحلهای متخصص تغذیه
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه علت اصلی هوس شبانه به ساختار وعدههای غذایی در طول روز برمیگردد، فرمولی ۴ مرحلهای برای کنترل این مشکل ارائه داد.
🕓 09:27 - 1405/06/28
تعداد : 2 خبر
به گزارش عصر ایران
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه علت اصلی هوس شبانه به ساختار وعدههای غذایی در طول روز برمیگردد، فرمولی ۴ مرحلهای برای کنترل این مشکل ارائه داد.
🕓 09:27 - 1405/06/28
به گزارش آفتاب نیوز
بسیاری تصور میکنند غذا خوردن پس از غروب عامل اصلی چاقی است، اما متخصصان معتقدند کیفیت و حجم وعده غذایی اهمیت بیشتری دارد. انتخاب میانوعدههای سبک و سالم در ساعات پایانی شب میتواند به حفظ سلامت دستگاه گوارش و بهبود …
🕓 19:11 - 1405/05/06