انسان‌های اولیه چقدر می‌خوابیدند؟ سرنخی از زندگی شکارچی‌گردآورندگان
عصرایران- مطالعه‌ای که روی سه جامعه شکارچی‌گردآورنده در تانزانیا، نامیبیا و بولیوی انجام شده، نشان می‌دهد اعضای این جوامع به‌طور میانگین حدود ۶ ساعت و ۲۵ دقیقه در شب می‌خوابند. پژوهشگران معتقدند الگوی خواب این گروه‌ها می‌تواند سرنخ‌هایی از شیوه خواب انسان‌های پیش از شکل‌گیری جوامع مدرن ارائه دهد.
نتایج این تحقیق نشان داد افراد این جوامع معمولاً چند ساعت پس از غروب خورشید به خواب می‌روند و برخلاف تصور رایج، نور طبیعی عامل اصلی تعیین زمان خواب آن‌ها نیست. در مقابل، کاهش دمای هوا نقش مهم‌تری در آغاز خواب ایفا می‌کند.
پژوهشگران همچنین دریافتند بی‌خوابی در این جوامع بسیار نادر است و بیشتر افراد خواب خود را در یک نوبت شبانه انجام می‌دهند. با این حال، متخصصان تأکید می‌کنند این یافته‌ها به معنای کاهش نیاز انسان امروزی به خواب نیست و همچنان خواب ۷ تا ۹ ساعت در شب برای بیشتر بزرگسالان توصیه می‌شود.
بـرچـسب هـا:
اخبار مرتبط:
- دستگیری شکارچیان غیرمجاز در ساوجبلاغ
- تصویری عجیب از افغانستان دهه ۱۹۷۰: مردی با چهره یک روباه
- مزاج‌شناسی و تأثیر آن بر خواب و انرژی بدن
- ماه کامل شکارچی در سراسر جهان
- عنکبوت‌ها خواب می‌بینند؟ کشف جدید در علم زیست‌شناسی
- دستگیری شکارچیان غیرمجاز در مرز خسروی با ۵ قبضه اسلحه شکاری
- ترفند خوابیدن اندرو هوبرمن: حرکت چشم‌ها و بازدم طولانی
- ارتباط کافئین، خواب و سلامت روان کودکان
- ترفند کم خطر خوابیدن با جوراب و اهمیت آن برای دیابتی‌ها
- بررسی ارتباط اختلالات برنامه خواب با افسردگی
شمـا اولیـن نفـر هستـید کـه نظـر خـود را ثبـت مـی کنیـد.
🗩ثبـت نظر: