توصیه‌های مهم برای جلوگیری از گرمازدگی در مراسم و تجمعات
به گزارش عصر ایران
همزمان با افزایش دمای هوا و برگزاری تجمعات، رعایت چند نکته ساده می‌تواند خطر گرمازدگی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
همراه داشتن بطری آب و نوشیدن منظم مایعات، حتی پیش از احساس تشنگی، یکی از مهم‌ترین راهکار‌های پیشگیری از گرمازدگی است. همچنین استفاده از کلاه، عینک آفتابی، لباس‌های روشن و خنک و کرم ضدآفتاب، بدن را در برابر گرما و تابش مستقیم خورشید محافظت می‌کند. استراحت دوره‌ای در مکان‌های سایه‌دار یا خنک و پرهیز از فعالیت طولانی‌مدت زیر نور خورشید نیز توصیه می‌شود.
کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای بیش از دیگران در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند و نیازمند مراقبت بیشتری هستند. در صورت بروز علائمی مانند سردرد، سرگیجه، ضعف، تهوع یا تشنگی شدید، باید فرد را به محیطی خنک منتقل کرده و مایعات خنک در اختیار او قرار داد تا از تشدید عوارض جلوگیری شود.
بـرچـسب هـا:
اخبار مرتبط:
- 12 نکته مهم درباره نور خورشید و تاثیر آن بر سلامت
- سرگیجه بعد از حمام: علل، پیشگیری و چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
- هشدار سازمان هواشناسی درباره بارش سنگین باران از ۲۰ مهر
- ارتباط امواج گرما با بیش از ۳۰ مشکل سلامتی
- تاثیر گرمای تابستان بر فشار خون: علائم و نکات مهم
- سرگیجه: علل، انواع، تشخیص و زمان مراجعه به پزشک
- کم‌شنوایی ناگهانی: نشانه‌ای از سکته گوش که نباید نادیده گرفته شود
- گرمازدگی تونس در بحبوی قطعی برق و اختلال در تامین آب
- سرگیجه: نشانه‌ای که نباید نادیده گرفته شود
- علت سرگیجه هنگام ایستادن از دیدگاه متخصص مغز و اعصاب چیست؟
شمـا اولیـن نفـر هستـید کـه نظـر خـود را ثبـت مـی کنیـد.
🗩ثبـت نظر: