راه های ساده خانگی برای تسکین گلودرد
عصرایران- گلودرد معمولا در اثر عفونت های ویروسی مانند سرماخوردگی ایجاد می شود، اما آلرژی، خشکی هوا، تحریک گلو و فشار بیش از حد به تارهای صوتی نیز می توانند باعث بروز آن شوند. بیشتر موارد گلودرد به مرور برطرف می شوند و برای کاهش ناراحتی می توان از چند روش ساده خانگی کمک گرفت.
غرغره آب نمک
غرغره آب نمک گرم یکی از روش های ساده برای کاهش موقت درد و تحریک گلو است. می توان یک چهارم تا نصف قاشق چایخوری نمک را در حدود 1 لیوان آب گرم حل کرد، چند بار در روز غرغره کرد و سپس محلول را بیرون ریخت.
نوشیدن مایعات
نوشیدن آب و سایر مایعات به مرطوب ماندن گلو کمک می کند. نوشیدنی های گرم مانند آب گرم، چای بدون کافئین و آب گوشت نیز ممکن است احساس ناراحتی هنگام بلع را کاهش دهند. استراحت و استراحت دادن به صدا نیز می تواند مفید باشد.
عسل
عسل می تواند به تسکین تحریک گلو و به ویژه کاهش سرفه کمک کند. می توان مقدار کمی عسل را به تنهایی یا همراه با یک نوشیدنی گرم مصرف کرد. عسل برای کودکان کمتر از 1 سال مناسب نیست.
استفاده از هوای مرطوب
هوای خشک می تواند تحریک گلو را بیشتر کند. استفاده از دستگاه بخور سرد یا مرطوب کننده تمیز می تواند در چنین شرایطی به کاهش ناراحتی کمک کند. دستگاه باید مرتب تمیز شود، زیرا رطوبت و آب باقی مانده در آن می تواند محل رشد میکروب ها و کپک ها باشد.
غذاهای نرم و آرام بخش
هنگام گلودرد، غذاهای نرم و مایعاتی مانند سوپ می توانند خوردن و تامین مایعات و مواد غذایی را آسان تر کنند. برخی افراد نیز با خوردن خوراکی های خنک مانند تکه های یخ یا بستنی یخی احساس بهتری پیدا می کنند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
بیشتر گلودردها ویروسی هستند و خودبه خود بهبود پیدا می کنند. آنتی بیوتیک برای عفونت های ویروسی موثر نیست و تنها در برخی عفونت های باکتریایی مانند گلودرد استرپتوکوکی کاربرد دارد؛ تشخیص این عفونت نیز ممکن است به آزمایش نیاز داشته باشد.
اگر گلودرد شدید است، تنفس یا بلع را دشوار کرده، با کم آبی، تب پایدار یا بدتر شدن علائم همراه است، یا علائم پس از چند روز بهبود پیدا نمی کنند، بهتر است برای بررسی علت با پزشک مشورت شود.
بـرچـسب هـا:
اخبار مرتبط:
- هشدار درباره موج سرماخوردگی؛ آنتی‌بیوتیک و کورتن ممنوع!
- تفاوت سرماخوردگی و آنفولانزا
- چه زمانی آنفلوآنزا با سرماخوردگی اشتباه می‌شود؟(اینفوگرافیک)
- شیر در درمان تب و سرماخوردگی
- دمنوش ضد سرماخوردگی فصل پاییز با بابونه و آویشن
- آنتی‌بیوتیک برای سرماخوردگی و آنفلوانزا بی‌اثربخش است
- ترکیب دمنوش آویشن با عسل برای افزایش ایمنی بدن
- چرا بعضی افراد هیچ‌وقت سرما نمی‌خورند؟ راز بدن کسانی که همیشه سالم می‌مانند
- تقویت سیستم ایمنی بدن با ۶ راهکار ساده در فصل سرما
- مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک برای سرماخوردگی خطرناک است
شمـا اولیـن نفـر هستـید کـه نظـر خـود را ثبـت مـی کنیـد.
🗩ثبـت نظر: