به گزارش عصر ایران
گردو برای مغز: خیسخورده بهتر است یا خشک؟
متخصصان تغذیه معتقدند هر دو نوع گردوی خیسخورده و خشک برای سلامت مغز مفید هستند و شواهد علمی برتری نوع خاصی را نشان نمیدهد. مصرف روزانه ۲۵ تا ۳۰ گرم گردو توصیه میشود.
🕓 04:12 - 1405/07/20
📡
www.asriran.com
