تعداد : 42 خبر
به گزارش اطلاعات آنلاین
با گسترش فالگیری در شبکه های اجتماعی، پرسش از سرنوشت به جای تلاش برای حل مشکلات، در حال افزایش است و این موضوع می تواند نشان دهنده افزایش اضطراب در جامعه باشد.
🕓 14:59 - 1405/06/25
به گزارش اطلاعات آنلاین
بحرانهای پیدرپی در ایران، باعث ایجاد اختلالات اضطرابی مزمن در جامعه شده و افراد را حتی پس از فروکش کردن بحرانها در حالت آمادهباش روانی نگه میدارد.
🕓 15:28 - 1405/06/24
به گزارش اطلاعات آنلاین
نوشیدن قهوه بعد از ناهار برای رفع خواب آلودگی در بین کارمندان رایج است، اما ممکن است در برخی افراد باعث افزایش اضطراب شود.
🕓 18:51 - 1405/06/23
به گزارش عصر ایران
اضطراب در نوجوانان به دلیل فشارهای تحصیلی، شبکههای اجتماعی و تجربیات استرسزا رو به افزایش است. آگاهی خانوادهها و مدارس از نشانههای این اختلال ضروری است.
🕓 13:14 - 1405/06/21
به گزارش اطلاعات آنلاین
تحقیقات نشان میدهد تداوم ورزش در هفته، حتی با شدت کم، میتواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب را کاهش دهد. این یافتهها بر اهمیت فعالیت بدنی منظم تاکید میکند.
🕓 16:17 - 1405/06/18
به گزارش اطلاعات آنلاین
زمانی که فشارهای روانی شدید، زندگی روزمره و ارتباط با دیگران را مختل میکند، مراجعه به روانپزشک ضروری است؛ چرا که گاهی مدیتیشن و آرامسازی فردی کافی نیست.
🕓 22:56 - 1405/06/16
به گزارش ایلنا
بیخوابی یکی از مشکلات شایع است که میتواند ناشی از استرس، اضطراب و عوامل محیطی باشد. این اختلال بر تمرکز و خلقوخوی فرد تاثیر میگذارد و توجه به عوامل روانشناختی برای رفع آن ضروری است.
🕓 19:15 - 1405/06/16
به گزارش عصر ایران
احساس نیاز مکرر به دستشویی در موقعیتهای استرسزا مانند مصاحبه یا امتحان، تجربهای رایج است. این واکنش فیزیولوژیکی ناشی از اثر اضطراب بر سیستم عصبی و عملکرد مثانه است.
🕓 09:56 - 1405/06/16
به گزارش ایتنا
تحقیقات نشان میدهد نامنظمی در برنامه خواب نوجوانان در روزهای هفته و آخر هفته، موسوم به جتلگ اجتماعی، با افزایش سطح اضطراب در آنها مرتبط است. این یافتهها در آستانه سال تحصیلی اهمیت بیشتری پیدا میکند.
🕓 01:29 - 1405/06/16
به گزارش ایتنا
اضطراب اغلب با علائمی مانند مشکلات گوارشی، اختلال خواب و کنارهگیری از اجتماع خود را نشان میدهد که نباید با استرس و خستگی روزمره اشتباه گرفته شوند.
🕓 00:27 - 1405/06/15
به گزارش آفتاب نیوز
لرزش دست میتواند نشانهای از مشکلات مختلف سلامتی باشد. در این خبر به بررسی علل لرزش دست و روشهای درمانی آن پرداخته شده است.
🕓 12:38 - 1405/06/14
به گزارش عصر ایران
چای بابونه به دلیل داشتن آپیژنین، به عنوان یک نوشیدنی آرامبخش و بدون کافئین برای کاهش استرس و اضطراب در ساعات پایانی روز و آماده شدن برای خواب پیشنهاد میشود.
🕓 05:27 - 1405/06/13
به گزارش عصر ایران
یک روانپزشک هشدار میدهد که اضطراب کنترلنشده میتواند بیماریهای جسمی را تشدید کند و تاکید میکند هدف از درمان، مدیریت اضطراب و نه حذف کامل آن است.
🕓 02:27 - 1405/06/13
به گزارش اطلاعات آنلاین
تحقیقات نشان میدهد اضطراب میتواند مشکلات جسمی را تشدید کند. هدف از درمان، کنترل اضطراب و جلوگیری از تسلط آن بر زندگی است، نه حذف کامل احساسات منفی.
🕓 00:21 - 1405/06/13
به گزارش اطلاعات آنلاین
برخی جملات به ظاهر دلسوزانه میتوانند اضطراب فرد را افزایش دهند. جملاتی مانند «نگران نباش»، «فکر نکن» و «مرد باش» به فرد مضطرب کمک نمیکنند.
🕓 15:12 - 1405/06/11
به گزارش عصر ایران
افکار منفی میتوانند به چرخهای از نگرانی و اضطراب تبدیل شوند. متخصصان تاکید دارند هدف، حذف کامل این افکار نیست، بلکه یادگیری مدیریت آنهاست.
🕓 03:57 - 1405/06/10
به گزارش عصر ایران
روانشناسان معتقدند روزهای بدون چالش، بهترین فرصت برای شناسایی الگوهای رفتاری پنهان و پیشگیری از بازگشت افسردگی و اضطراب هستند و نباید جلسات درمان در این زمان لغو شوند.
🕓 01:27 - 1405/06/10
به گزارش عصر ایران
اضطراب یک واکنش طبیعی است، اما زمانی که مداوم و کنترلناپذیر شود، نیازمند توجه است. این راهنما به شناخت علائم و یافتن راههای درمان اضطراب کمک میکند.
🕓 05:57 - 1405/06/09
به گزارش آفتاب نیوز
یک مرور نظاممند و فراتحلیل جدید با بررسی ۳۴ کارآزمایی بر روی ۱۷۶۹ شرکتکننده نشان میدهد مکمل زعفران ممکن است به کاهش برخی علائم افسردگی و اضطراب در بزرگسالان کمک کند، اما شواهد برای جایگزینی آن با درمانهای استاندارد هنوز …
🕓 09:47 - 1405/06/02
به گزارش عصر ایران
واکنشهای نامناسب خانوادهها پس از اعلام نتایج کنکور میتواند اضطراب و فشار روانی داوطلبان را افزایش دهد. پرسشهای ساده نیز میتواند در این زمینه موثر باشد.
🕓 15:30 - 1405/06/01
