به گزارش آفتاب نیوز

هزینه‌های پنهان کم‌خوابی: فراتر از خستگی و تأثیر بر سلامت جسم و روان

کم‌خوابی تنها باعث خستگی نیست، بلکه فرایندهای مهم بازسازی و تنظیم بدن را مختل می‌کند و می‌تواند اثرات منفی بر سلامت جسم و روان داشته باشد.