به گزارش آفتاب نیوز

نشستن طولانی‌مدت و اثرات منفی آن بر سلامت بدن

ساعت‌های طولانی نشستن پشت میز کار یا هنگام استفاده از وسایل دیجیتال می‌تواند به بدن آسیب برساند. شکستن دوره‌های بی‌تحرکی با فعالیت‌های کوتاه، راهکاری ساده برای حفظ سلامتی است.